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西柚的正确吃法有哪些盘点几款西柚的吃法略

2020-10-15 19:43:15来源:励志吧0次阅读

西柚的正确吃法有哪些盘点几款西柚的吃法 西柚能瘦身。很多减肥菜谱上都把西柚奉为首选;西柚所含的热量十分低,却又富含维生素C和大量抗氧化元素。而且它含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

要瘦身,怎么能不说说西柚。很多减肥菜谱上都把西柚奉为首选。 西柚所含的热量十分低,却又富含维生素C和大量抗氧化元素。而且它含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水份积聚。单吃西柚: 西柚的皮很苦,很多人为之却步。你知道怎样吃西柚不苦吗?

1、西柚拦腰切半

2、用刀把果肉从内皮上分离开来 (不用切到底,使果肉和果皮有一部分分开就行了)

3、斜切一下

4、用勺子把果肉挖出来就行了。B。西柚酸奶: 可以做甜点,也可以做早饭 听名字就知道该怎样做了吧?再简单不过哟!

把挖出来的西柚果肉和等量酸奶混合就行了。要摆得好看点吗?混合之前,留几块果肉,最后放在混合好的酸奶上,就是漂漂亮亮的了!要再添香吗?可以烤一点麦片。等麦片凉了以后,撒在酸奶上,吃起来就是香香脆脆的了!

西柚能瘦身。很多减肥菜谱上都把西柚奉为首选;西柚所含的热量十分低,却又富含维生素C和大量抗氧化元素。而且它含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水份积聚。

C。柚香肉饼: 西柚壳去掉里面的皮。猪肉肉末,加盐,加蛋清(不加蛋黄噢,由于要享“瘦”嘛!),加入零碎的西柚果肉和果汁,加葱花,拌匀。拌好的肉末填进西柚壳里,可以加个小番茄点缀一下。

用旺火蒸10-15分钟,等肉熟了就可以了。特点是肉里有西柚汁的酸甜味,可以看见一粒粒的果肉,靠近果壳的地方有点苦,但是很清火啊,也别有一番滋味!

西柚能瘦身。很多减肥菜谱上都把西柚奉为首选;西柚所含的热量十分低,却又富含维生素C以及大量抗氧化元素。而且它含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水份积聚。

挑选西柚的3个步骤: 1、挑选西柚首先要掌握“不倒翁”总原则,上尖下宽是柚子的标准型,其当选扁圆形、颈短的柚子为好(底部是平面更佳)。这是由于颈长的柚子《爸爸去那儿》的成功证明了在这个社会化媒体时代,囊肉少,显得皮多。2、还可从眼观、比重、手感等方面挑选优秀西柚。如果西柚皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,色采出现淡黄或橙黄的,说明西柚的成熟度高,汁多味甜。

3、一样大小的西柚,要挑选份量重的。用力按压时,不容易按下的,说明囊内紧实,质量好。注意了,如果个体大而分量轻的,则皮厚肉少,味道可不咋样。

标签:西柚的正确吃法
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