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真的是这样吃葡萄有这么多好处

2020-02-15 14:47:25来源:励志吧0次阅读

真的是这样!吃葡萄有这么多好处

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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现在葡萄开始上市咯,看到一颗颗饱满的葡萄,看着都让人流口水。如果你想吃葡萄的话,就大胆的吃吧

,因为吃葡萄真的好处多多。

一、吃葡萄的好处

1.预防心脑血管病

研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预防和治疗作用,比阿斯匹林更好的阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力。

2.兴奋大脑

葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

3.祛痰

长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

4.抗病毒

葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

5.减肥

葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

6.增进食欲

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