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福建一中学开瑜伽课3千名学生练瑜伽减压

2020-09-14 04:22:44来源:励志吧0次阅读

福建一中学开瑜伽课3千名学生练瑜伽减压 高一学生跟着老师练瑜伽。袁青青摄 将瑜伽列入校本课程,学校真贴心!昨日,晨报消息受到众多市民和读者关注。厦门卫视看到本报报道后,称这条挺有意思。在晨报带领下,厦门卫视于昨日下午特地赶到集美中学录播这条,并于昨晚在厦门卫视黄金档播出。 在全省率先开瑜伽课 2009年,我女儿要高考,那时我的心都快操成饺子馅了。有28年教龄的黄小露老师告诉,作为家长和一名丝锥绞手一线老师,她十分了解中学生的压力有多大。 孩子睡眠不好,内分泌就容易紊毛巾清洗设备乱。压力大了,脾气也会很臭。黄小露介绍,为了冲刺高考,很多孩子经常复习到半夜,当青春期撞上高考时,他们需要面对的问题就更多了。出于一颗母亲的爱心,也出于中学老师的,身为舞蹈老师的她,开始尝试将瑜伽融入音乐课和舞蹈课,没想到一下就火了。 黄小露称,自2009年开设瑜伽课以来,已有3000多学生受益。通过全省教育调研和交流后我才知道,将瑜伽课列为校本课程,我们学校是第一所,外省也很少。 专为青春期学生设计 来,我们下面做放松功,这可以将我们的身体调整到最舒适的状态。昨日下午,当晨报和厦门卫视来到集美中学时,高一(5)班的瑜伽课堂上传出悠扬的音乐。令意外的是,这个班练瑜伽的30名学生中,男生竟达到18名。 校园瑜伽课和社会上的瑜伽培训课程有什么不同呢? 这是特意为初中生和高中生设计的,针对孩子青春期存在的问题和学习现状等来编排。在舒展腰、颈、脊椎的同时,调理生理机能,达到减压效果。黄小露表示,与寻常的形体课和音乐课比起来,减压瑜伽操更受高中生欢迎。目前,集美中学高中部瑜伽课每周有一节。 广受师生和家长欢迎 当厦门卫视陈文国询问,练瑜伽是否会耽误学习时,高一学生郑艳红说:如果整天只知道学习,却不懂得放松,那学习效率会更差吧。郑艳红表示,练瑜伽可以静心,这是当下集美中学学生中最流行的减压法。 该校高一(5)班班主任单老师也介绍:瑜伽课上课很放松,就像玩,这样的上课方式让孩子们觉得有趣。不仅学生喜欢练瑜伽减压,现在跟着学可折叠手推车的老师也不少。 集美中学开设瑜伽课,这在学生家长中也成为一件有趣的新鲜事。能放松身心,丰富孩子的校园生活,这样有创意的课程挺好的!家长杜女士说。
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