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百岁老爷爷爱打麻将总是赢邻居不愿陪他玩老

2019-06-20 00:56:20来源:励志吧0次阅读

  现在人们是越来越长寿了,活个八十岁完全不是什么难事儿,九十岁也不少见,不过能活过一百岁就真的很腻害了。在江西南昌就有一位百岁老人李杨华,而且虽然他年龄这么大了,却耳聪目明,经常和邻居打麻将,还能赢钱,家庭也和睦美满,真是人生赢家

  百岁老爷爷爱打麻将总是赢,邻居不愿陪他玩:老是赚我们钱。江西南昌的百岁老人李杨华有一个长寿秘诀,就是爱每天打麻将,而且十分精通。邻居们都说他总是赢钱,都“怕”和他打麻将,根本打不赢他。而他赢来的钱会拿去逛超市、买好吃的......好萌的老爷爷!

  1、老人打麻将的好处

  1、打麻将有助预防老年痴呆

  据科学研究表明,中老年人多动脑思考有助于延缓大脑衰老,能大大降低老人痴呆的概率。打麻将的过程中,需要记牌,这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。另外打麻将还要会算牌,老年人在算牌的同时,思维能力得到了锻炼。因此可以说,打麻将能够刺激老年人的大脑活跃起来。

  2、锻炼手部力量

  打麻将的过程中,洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合,因此在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼。通过搓麻将,能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨,尤其是双手3、促进交流打麻将可以促进人与人的交流。麻将桌是最好的交流平台,一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友。每天约几个好友一同打麻将,在打麻将的同时说说笑笑,有助于老年人排解心中的寂寞,有利于老年人的心理精神健康。

  2、麻将时间不宜过长

  1、打麻将会引发颈椎疾病

  打麻将由于长时间久坐容易引发颈椎疾病。打麻将时,椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态,引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血,还破坏了正常的生理弯曲,椎动脉受压导致了眩晕,当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋,降低老人的反应能力。

  2、打麻将引起器官退变

  老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将,会引起下肢麻木或浮肿;特别是在饭后,立即坐下打麻将,不但影响正常消化,也得不到很好休息,精力会逐渐减退。一遇有事,突然站起,就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时,老年人一般皮肤弹性较差,臀部长时间受压,血液流通不畅,容易引起臀部瘙痒,隐痛不适。

  3、打麻将引起情绪上的波动

  打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪。人在兴奋激动时,属于失常状态,人的体内会释放大量收缩血管的激素,使心、脑血管收缩,引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常,甚至猝死。外曾有关于因过度兴奋而导致猝死的病例报道,所以这绝不是耸人听闻。

  3、老人健康长寿秘诀

  保:即维持大脑神经的活力。用进废退,故老年人要多用脑,如保持读报看书,绘画下棋,培养各层次的兴趣爱好。研究表现,一个常用脑的65岁老人,其脑力并不比不爱动脑的35岁的青少年差。

  转:即转换区别性质的锻炼。在较长期的单调办公或读书、写作后,应及早转换其他区别性质的运动,使大脑松弛而不过分疲惫,使脑力维持绝佳状态。

  活:是指运动手指,俗话说心灵手巧。经常运动手指,做两手交替锻炼及转动健身球,能影响大脑神经两半球,有健脑益智、舒缓大脑神经衰老的左右。

  参:即出席社能运动或者体育运动。结交年轻同伴,以接纳青春活力的患上,经常维持开朗的情绪,脱离孤僻的起居境况。

  听:即听优美动听的歌曲。优美的旋律可调整中枢神经系统的作用,使人有一种心旷神怡的欢乐现象。

  调:即调整饮食。办到粗细混杂,荤素安排分配,兼收并蓄,多吃vc或者矿物质多样的红枣、牛奶、豆浆、蛋黄、桑椹、芥菜、芝麻、核桃仁、百合、猪脑、猪心、黑木耳还有大多数蔬菜水果;少吃些宠物脂肪或者含糖类食物。

  睡:即睡好觉,保障睡觉充分。老年人要学能有次序地起居,适当准备作息时分,保障一天有8小时的睡觉时分。

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